IZKALI
escuela de gestalt
mindfulness y otras terapias: intensivos de fin de semana
ANUNCIAREMOS AQUI PROXIMOS INTENSIVOS.
Si quieres organizar alguno ponte en contacto conmigo
Juanjo Díaz
consultanos lo que quieras saber sobre estos intensivo
ANTERIORES
MADRID
1al 3 de marzo, residencial,
en el Centro El Espacio, Sierra de Madrid
¿Cómo organizamos el fin de semana de Iniciación Mindfulness?
En función del proceso del grupo combinaremos ejercicios de mindfulness, de diversos tipos de meditación (en quietud, dinámicas, con imágenes o sonidos, etc), ejercicios físicos para facilitar desbloqueos y el fluir de la circulación energética, ejercicios de contacto con la naturaleza, expresión corporal, juegos gestálticos y dinámicas grupales, ….
Además, incluiremos alguna charla breve sobre temas relacionados con la práctica meditativa y otras prácticas de crecimiento personal, en una integración de psicología y de enseñanzas tradicionales.
Programa para el fin de semana del 1 al 3 de marzo 2019.
Viernes 1 de marzo:
Por la tarde:
17:00: Recepcion y adecuación al espacio
20:45: Pausa. Paseo.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Sábado 2 de marzo:
09:00: Desayuno.
10:30: Mindfulness.
11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
11:30: Ejercicios corporales con atención plena (si es posible al aire libre)
12:00: Pausa. Paseo.
12:45: Vipassana caminando
14:00: Comida.
Por la tarde:
16:30: Mindfulness.
17:00: Charla sobre mindfulness-meditación-
18:00: Pausa. Merienda.
18:45: Ejercicios corporales con atención plena (si es posible al aire libre)
19:15: Pausa- Paseo
20:00: Mindfulness-Gestalt.
20:45: Pausa.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Domingo 13 de enero:
08:30: Mindfulness.
09:00: Desayuno.
10:30: Mindfulness.
11:00: Vipassana caminando.
11:45: Mindfulness de la empatia y la compasión.
12:30: Integración personal del intensivo.
13:15: Recomendaciones para la practica individual. Cierre.
13:45: Pausa.
14:00: Comida.
Equipo de Profesionales para el fin de semana de Inciaciación Mindfulness.
Los retiros serán conducidos por Juan Jose Díaz y/o Maribel Gomez.
Psicólogos, psicoterapeutas, instructores de meditación. Con una perspectiva humanista y transpersonal. Su ejercicio profesional, de más de 35 años, incluye la psicoterapia individual y grupal, la formación en Gestalt, los cursos de creatividad, valores y personalidad. Impartimos los intensivos y retiros de meditación con una orientación integradora.
Fundadores del Centro Izkali (Madrid y San Sebastián).
Inscripción en El Colladito
Del 1al 3 de marzo 2019
El precio por el fin de semana de Iniciación Mindfulness y otras terapias (cursillo y alojamiento con pensión completa incluida) es de 145€
¡Os esperamos!
GIJON
ZARAGOZA
MADRID
11 al 13 de enero, residencial,
en el Centro El Espacio, Sierra de Madrid
¿Cómo organizamos el fin de semana de Iniciación Mindfulness?
En función del proceso del grupo combinaremos ejercicios de mindfulness, de diversos tipos de meditación (en quietud, dinámicas, con imágenes o sonidos, etc), ejercicios físicos para facilitar desbloqueos y el fluir de la circulación energética, ejercicios de contacto con la naturaleza, expresión corporal, juegos gestálticos y dinámicas grupales, ….
Además, incluiremos alguna charla breve sobre temas relacionados con la práctica meditativa y otras prácticas de crecimiento personal, en una integración de psicología y de enseñanzas tradicionales.
Programa para el fin de semana del 11 al 13 de enero 2019 noviembre.
Viernes 11 de enero:
12:30: Presentaciones, adecuación al espacio y presentación del programa.
13:15: Practica de mindfulness.
13:45: Pausa (paseo contemplativo).
14:00: Comida.
Por la tarde:
16:30: Mindfulness.
17:00: Charla sobre mindfulness-meditacion-gestalt.
18:00: Merienda.
18:45: Practica meditativa dinámica.
19:45: Pausa.
20:00: Ejercicios de integración corporal.
20:45: Pausa.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Sábado 12 de enero:
08:15: Mindfulness.
09:00: Desayuno.
10:30: Ejercicios energéticos.
11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
11:45: Expresión corporal .
12:15: Practica mindfulness-meditación .
13:45: Pausa.
14:00: Comida.
Por la tarde:
16:30: Mindfulness.
17:00: Charla sobre mindfulness-meditación-Gestalt.
18:00: Merienda.
18:45: Practica meditativa dinámica.
19:45: Pausa.
20:00: Mindfulness-Gestalt.
20:45: Pausa.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Domingo 13 de enero:
08:15: Mindfulness.
09:00: Desayuno.
10:30: Ejercicios energéticos .
11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
11:45: Pausa.
12:00: Practica mindfulness.
13:00: Integración del intensivo.
13:30: Cierre.
13:45: Pausa.
14:00: Comida.
Equipo de Profesionales para el fin de semana de Inciaciación Mindfulness.
Los retiros serán conducidos por Juan Jose Díaz y/o Maribel Gomez.
Psicólogos, psicoterapeutas, instructores de meditación. Con una perspectiva humanista y transpersonal. Su ejercicio profesional, de más de 35 años, incluye la psicoterapia individual y grupal, la formación en Gestalt, los cursos de creatividad, valores y personalidad. Impartimos los intensivos y retiros de meditación con una orientación integradora.
Fundadores del Centro Izkali (Madrid y San Sebastián).
Inscripción en El Colladito
11 al 13 de enero 2019
El precio por el fin de semana de Iniciación Mindfulness y otras terapias con pensión completa incluida es de 145€
¡Os esperamos!
2 al 4 de noviembre, residencial,
en el Centro El Espacio, Sierra de Madrid
¿Cómo organizamos el fin de semana de Iniciación Mindfulness?
En función del proceso del grupo combinaremos ejercicios de mindfulness, de diversos tipos de meditación (en quietud, dinámicas, con imágenes o sonidos, etc), ejercicios físicos para facilitar desbloqueos y el fluir de la circulación energética, ejercicios de contacto con la naturaleza, expresión corporal, juegos gestálticos y dinámicas grupales, ….
Además, incluiremos alguna charla breve sobre temas relacionados con la práctica meditativa y otras prácticas de crecimiento personal, en una integración de psicología y de enseñanzas tradicionales.
Programa para el primer fin de semana de noviembre. (Del 2 al 4 de noviembre 2018)
Viernes 2 de noviembre:
12:30: Presentaciones, adecuación al espacio y presentación del programa.
13:15: Practica de mindfulness.
13:45: Pausa (paseo contemplativo).
14:00: Comida.
Por la tarde:
16:30: Mindfulness.
17:00: Charla sobre mindfulness-meditacion-gestalt.
18:00: Merienda.
18:45: Practica meditativa dinámica.
19:45: Pausa.
20:00: Ejercicios de integración corporal.
20:45: Pausa.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Sábado 3 de noviembre:
08:15: Mindfulness.
09:00: Desayuno.
10:30: Ejercicios energéticos.
11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
11:45: Expresión corporal .
12:15: Practica mindfulness-meditación .
13:45: Pausa.
14:00: Comida.
Por la tarde:
16:30: Mindfulness.
17:00: Charla sobre mindfulness-meditación-Gestalt.
18:00: Merienda.
18:45: Practica meditativa dinámica.
19:45: Pausa.
20:00: Mindfulness-Gestalt.
20:45: Pausa.
21:00: Cena.
22:30: Mindfulness con música.
Domingo 4 de noviembre:
08:15: Mindfulness.
09:00: Desayuno.
10:30: Ejercicios energéticos .
11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
11:45: Pausa.
12:00: Practica mindfulness.
13:00: Integración del intensivo.
13:30: Cierre.
13:45: Pausa.
14:00: Comida.
Equipo de Profesionales para el fin de semana de Inciaciación Mindfulness.
Los retiros serán conducidos por Juan Jose Díaz y/o Maribel Gomez.
Psicólogos, psicoterapeutas, instructores de meditación. Con una perspectiva humanista y transpersonal. Su ejercicio profesional, de más de 35 años, incluye la psicoterapia individual y grupal, la formación en Gestalt, los cursos de creatividad, valores y personalidad. Impartimos los intensivos y retiros de meditación con una orientación integradora.
Fundadores del Centro Izkali (Madrid y San Sebastián).
Inscripción en El Colladito
2 al 4 de noviembre, 2018
y/o
11 al 13 de enero 20,19
Precio por el fin de semana.
Si reservas solamente un fin de semana de Iniciación Mindfulness y otras terapias el precio con pensión completa incluida es de 145€
Si quieres reservar los dos fines de semana, tanto en noviembre como en enero 2019 consigues los dos, con pensión completa por 140€ cada uno, un total de 280€ con acceso completo a ambas jornadas.
¡Os esperamos!
7 al 9 de Septiembre 2018
en el Centro El Espacio, Madrid
Una práctica para crear en tí un espacio de relax, de silencio y de comprensión de los asuntos que te causan malestar. En un ambiente adecuado, confortable, tranquilo y en contacto con la naturaleza. Un oportunidad para sanarte y revitalizarte.
¿CÓMO ORGANIZAMOS EL RETIRO?
En funcion del proceso del grupo combinaremos ejercicios de mindfulness, de meditación vipassana, de diversos tipos de meditación (en quietud, dinámicas, con imagenes o sonidos, etc) y algunos ejercicios físicos para facilitar desbloqueos y el fluir de la circulación energética.
Además, incluiremos alguna charla breve sobre temas relacionados con la práctica meditativa, en una integración de psicología y de enseñanzas tradicionales.
Practicaremos el silencio para mantener la atención centrada y facilitar la introspección.
Programa para el retiro del primer fin de semana de septiembre
Viernes por la tarde: Del ruido al silencio, del movimiento a la quietud, del stress a la tranquilidad. Practicas de mindfulness
Sábado por la mañana: Profundización en el silencio y la quietud. Mindfullness / Vipassana
Sábado por la tarde: En el silencio. Vipassana.
Domingo por la mañana: Del silencio a la actividad centrada. Meditación dinámica. Integración de la experiencia.
MINDFULNESS - ATENCION PLENA - ATENCION CONSCIENTE
14:00 comida
El equipo para este retiro
Los retiros serán conducidos por Juan Jose Díaz y/o Maribel Gomez.
Psicógos, psicoterapeutas, instructores de meditación. Con una perspectiva humanista y transpersonal. Su ejercicio profesional, de más de 35 años, incluye la psicoterapia individual y grupal, la formación en Gestalt, los cursos de creatividad, valores y personalidad. Impartimos los intensivos y retiros de meditación con una orientación integradora.
Fundadores del Centro Izkali (San Sebastian y Madrid).
Alojamiento y Materiales
El retiro incluye pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del domingo con alimentación vegetariana. Las habitaciones son individuales y disponen de baño propio.
Materiales como almohadas y otros elementos de meditación no están incluidos, por favor consultadnos si tenéis cualquier petición o duda.
Precio y Reserva
Todo el retiro, desde los días 7 al 9 de septiembre solo por 140€. Reserva tu plaza antes de que se agoten. ¡Son limitadas!
Iniciamos en septiembre 2018 un programa de intensivos residenciales en Madrid.
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