DESARROLLO DE LA ATENCIÓN

 

Cuando vivimos periodos de estrés prolongado, estados de ansiedad, depresión, hiperactividad…nos encontramos descentrados, nuestra atención se dispersa, nos cuesta concentrarnos en las tareas del día a día y tenemos ausencias de memoria con cierta frecuencia.

 

A través del desarrollo de la atención aprendemos a centrarnos en lo que está sucediendo en el presente, detectando las dificultades concretas que nos lo impiden, recuperando así nuestra capacidad de concentración y nuestra memoria.

  

¿A quién va dirigido?

 

A todas aquellas personas con dificultades de atención, concentración y memoria. Como por ejemplo, quienes sufren estados de:

 

• Depresión
• Estrés laboral
• Estrés por motivos familiares y/o personales
• Estados de ansiedad
• Personas con déficit de atención y/o hiperactividad

 

Es asimismo beneficioso para mejorar la concentración en el desempeño de nuestra actividad laboral incrementando así la calidad de nuestro trabajo.

 

Metodología

 

Llevamos este trabajo a través de ejercicios sencillos basados en el darse cuenta de la Terapia Gestalt, enfocando nuestra atención en lo que sucede:

 

• A nuestro alrededor
• En nuestro propio cuerpo
• En nuestra mente.

 

Ampliamos así nuestra capacidad para detectar nuestras necesidades y atenderlas del modo más adecuado posible.

 

El trabajo consta de:

• ·    Una sesión introductoria de 50 minutos de duración.
• ·    Un módulo de 10 sesiones de 50 minutos de duración dos días a la semana.

  

Precios

• ·    Sesión introductoria: 30€
• ·    Módulo de 10 sesiones: 20€ la sesión.
• ·    Froma de pago: 100€ a pagar en la primera sesión y otros 100€ en la quinta.

 

 

Facilitadora

 

Ttala Lizarraga Arteaga

Terapeuta Gestalt, Educadora, Socióloga

Teléfono: Tfn. 628 214604/ 943 428228